産まれたばかりの赤ちゃんがいると、ママは自宅に引きこもりがち。「今日は家から一歩も外に出なかった…」という日も珍しくありません。この時期は寝不足も続き、精神的にも参ってしまうママも多いですよね。

 

「赤ちゃんはいつから外出していいの？」

「まだ体も弱いのに、おでかけして変な病気にかかったりしないかな？」

 

そのように考えているママもいらっしゃると思います。今回は、赤ちゃんの初めての外出について２回に渡って解説します。

 

初めてのおでかけはいつから行けるの？

基本的に１か月健診で何も問題なければ、少しずつ外出しても大丈夫だと言われています。むしろ、健診を受けに外出しなければならないので、「初めての外出は１か月健診だった！」というママさんも多いでしょう。産まれたばかりの赤ちゃんは免疫機能が未熟なため、菌に対する抵抗が弱いです。外には目に見えないさまざまな菌が繁殖しているので、新生児期は可能な限り自宅で過ごすことをおすすめします。１か月健診で赤ちゃんの発育状態を診てもらい異常がなければ、少しずつ外の空気に触れさせてあげましょう。ただし、以下の３点に気をつけましょう。

 

気候が良い日に行く

雨や風が強い日は避けましょう。湿気が多く肌寒いと、大人でもストレスを感じますよね。赤ちゃんも同じように負担になってしまいます。暖かく気持ちの良い晴れの日を選びましょう。

 

人が少ない時間帯を選ぶ

通勤通学などの人が多い時間帯は、菌が蔓延しています。大人にはほとんど問題ありませんが、抵抗力の弱い赤ちゃんはすぐに風邪を引く原因になります。

 

近場へ行く

まずは近場でお散歩しましょう。自宅から離れた場所だと、突然体調が悪くなったり怪我をさせてしまった時などに対応ができません。まずは歩いて５分〜10分以内の距離から始めて、少しずつ伸ばしていくことをおすすめします。

 

まとめ

赤ちゃんにとっては外の景色を見たり空気を感じたりするだけでも刺激がいっぱいです。ベビーカーに乗っているだけだったのに、お散歩から帰ると疲れてスヤスヤと眠ってしまうことも。また、お散歩はママにとっても軽い運動にもなり気分がスッキリとしますよ。次回は初めてのお出かけする場所についてお伝えします。

 

次回➡【どこへ行く？】赤ちゃんとの初めてのおでかけ！